Że szkoda czasu na nic nie robienie wiemy wszyscy, Słodcy i Ci mniej 🙂
Korzyści zdrowotne oczywiste, można by długo o nich pisać… z najważniejszych wymienię zapobieganie insulinooporności i endorfiny!!! całe ich mnóstwo!!!
Więc jak tylko nadarza się okazja, korzystam z niej.
Biorę rower i jadę, po prostu. Nieraz z planem, nieraz bez, krajobrazy znane i wycieczki w zupełnie nowe tereny. W towarzystwie większym czy mniejszym lub tylko z sobą.
Za to zawsze w dobrym humorze 🙂
W tym roku kolejny raz uczestniczyłam w Święcie Cyklicznym. I choć pogoda nie chciała współgrać z cyklistami, to daliśmy radę 🙂
Zmoknięci i trochę zziębnięci, uchichrani i meeega zadowoleni przejechaliśmy trasę. Cel został osiągnięty, satysfakcja wielka!!!
Cukry przed i po – tylko zachęcają do wysiłku. Pompa jak zawsze rewelacyjnie się sprawdza, przy większym i dłużej trwającym wysiłku zwłaszcza!
Można? można! bo warto…